Evaluación de Heridas Relacionales

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Siento aterrorizante la idea de que mi pareja me deje, incluso si estamos bien. Si mi pareja tarda en responder, mi cuerpo entra en estado de pánico. Sacrifico mis necesidades por no quedarme solo/a. Cuando la relación se vuelve muy íntima, me aíslo o huyo. Siento que si me conocen de verdad, no me querrán. Prefiero alejar a mi pareja antes de que me rechace. Me resulta difícil confiar; siempre espero descubrir la mentira. Necesito el control absoluto de la relación para sentirme a salvo. Tengo altas expectativas y me enfurezco si mi pareja falla. Me cuesta expresar ternura; suelo intelectualizar todo. Siento que debo ser perfecto/a para ser valorado/a. Atraigo parejas que necesitan ser «salvadas». Siento vergüenza de mis necesidades emocionales.

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